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杏彩平台手机登录-年轻人,如何才能抗造:做好预期管理及心态控制

发布时间:2020-01-10 18:07:52   阅读:2337次
[摘要] 我们如何能控制焦虑,不要让自己陷入痛苦挣扎的深渊呢。不要说,只允许最好的结果,或者只能接受最好的结果。只有坦然面对,才能从一次又一次不那么乐观的现实中,永远保持美好的期待,保持信心,保持积极进取。举例来说,最近一些年轻人在新兴独角兽工作,很多人对股票,期权是有期待的,但是会不会有,会有多少,一概不知道,心中忐忑。

杏彩平台手机登录-年轻人,如何才能抗造:做好预期管理及心态控制

杏彩平台手机登录,网上有很多贩卖焦虑的文章,典型如,你的同龄人正在如何如何。

我们绝大部分人都会觉得自己怀才不遇,觉得自己原本可以过得更好,当然,这也有积极的一面。

第一,中国这些年的快速发展,不管社会存在多少不公平,上升通道始终是开放的,人人都有机会。

第二,存在追求向上的意愿也是社会进步的动力。

对比一下,很多国家的底层平民,典型如印度,一点不焦虑,乐天知命,反正永远上升不了,得过且过。

所以其实,适度焦虑可能也是一种成长发展的代价。但这个度在哪里呢?我们如何能控制焦虑,不要让自己陷入痛苦挣扎的深渊呢。

一、个人预期控制

第一,你可能并没有自己想象中的那么优秀,也可能并没有你自己所感动的那样勤奋;

别人比你厉害,或者考评比你成绩好,不一定都是因为你命不好,或者领导对你不待见,有可能真的是你还有所欠缺。

第二,必须相信这个世界有运气的存在,有不合理的存在,不要奢求绝对的公平或者付出回报一定要对等。

第三,挫折和困难是成长的一部分。

其实当我们准备从事一项事业,或者准备争取一份权益,我建议的心态是,接受最坏的可能,争取最好的结果。

不要说,只允许最好的结果,或者只能接受最好的结果。

以前有学霸,成绩稍微滑坡就忍受不了,自杀什么的,这就是非常脆弱的表现。

争取最好的成绩,但发挥失常怎么办,还是要坦然面对,提前有心理准备。

前段时间我对自己的一些项目也存在不少焦虑,后来也是这个逻辑,最坏结果会怎样,其实也不会怎样,那就坦然了。

当然不是说破罐子破摔,尽量争取最好的结果,但争取不到,也不是世界末日,依然有其他的生存方式。

以前我们崇拜项羽,破釜沉舟,置之死地而后生,不留后路,很了不起,是的,项羽赌赢了巨鹿之战,但最后结果呢?

乌江自刎。刘邦可没有这么决绝,鸿门宴装怂挺过去,彭城被打成狗也能挺过去,老爹被当人质,“烹熟了给我来一份”,还是能挺过去。

看历史书,这样的故事其实很多,激进不留后路的那些乱世枭雄,能够赌赢一些战役,但往往一场战败就彻底崩盘。

而那些韧性十足的人往往才能笑到最后,革命从来不是从一个胜利走向另一个胜利。

二、辨证看待问题和困难

凡事皆有两面,古人说,塞翁失马焉知非福。

很多事情,事实,都存在不同的解读和认知,可能同一件事实,在悲观的人眼里,都是苦难和折磨,而在乐观的人眼里,都是机会和挑战。

比如,老板给你个新的差事,你以前没经验的领域,有的人就觉得,这是老板难为自己,边缘化自己,对自己之前的工作不满意;

有人就觉得,这是老板给自己机会,让自己突破以前的局限。

认知不同,有的人就自怨自艾,自我否定,自我怀疑;有的人就元气满满,天天给自己打鸡血。

那么假以时间,你的表现可能也会反过来影响别人对你的认知。

比如前者,可能本来老板给你机会,你自我否定,继而自我迷失,然后老板发现你不堪重任,就真的不再给你机会。

比如后者,也许老板真的对你不满,找个借口把你调离核心岗位再观察一下。

但你信心满满的打出一片天,把边缘业务做成企业核心业务,成为公司核心业务负责人,你说老板难道看不见?这种案例其实相当不少呢。

机会从来都是自己争取的,乐观的人看到的都是机会,悲观的人看到的都是挫折,你想做哪一个?

我们没有办法改变现实,也没有办法改变别人的决策和行动,我们能改变的只有自己对现实的认知,判断和相应的决策。

积极的人生态度和乐观精神,可以让人更好的把握机会。

从我自己,以及我身边老同学,老同事的职场案例中,几乎都能得出类似的结论:

悲观情绪严重的,基本上职场很难上升,稍微遇到挫折就自我否定,一蹶不振。

而乐观主义者,可能经常碰钉子,经常被嘲笑,经常被认为是异想天开或者自以为是,但是只要抓住一个机会,就马上能翻身。

而且,这种乐观主义者总能有新的机会,因为悲观主义者总来不认为那些是机会。

那你说今天第一条和第二条是不是冲突了,预期控制,要考虑最坏的结果,乐观主义,要向往最好的可能。

其实不冲突,能坦然面对最坏结果,是乐观主义者必备的基本心态。

只有坦然面对,才能从一次又一次不那么乐观的现实中,永远保持美好的期待,保持信心,保持积极进取。

当然,辨证的看问题,也包括另一边。

比如取得成就,看到增长的时候,也多想想潜在的风险,可能会遇到的障碍在哪里,未雨绸缪很重要,危机意识很重要,登顶的时候不要闷着头开下悬崖。

但这一条并不是悲观的态度,就好比前文提到,你出去旅游,买个旅游保险,不代表你被可能的风险因素搞得心惊胆战,情绪不宁。

三、开诚布公是良药

前文提过,我们经常为一些可能性而烦恼,其实很没有必要。但说起来,我自己也经常这样。

后来我反思了一下,很多时候,我们自寻烦恼,是因为自己脸皮太薄,不敢开诚布公的表达自己的想法,或者求证某个事情,结果简单的事情搞复杂了。

举例来说,最近一些年轻人在新兴独角兽工作,很多人对股票,期权是有期待的,但是会不会有,会有多少,一概不知道,心中忐忑。

我说你们为什么不问问领导呢,他们说我是新人,现在还没有,以后看表现,不好意思问。

那我说你这样啊,你问问领导,要达到怎样的目标和表现才能有期权和股权,这总可以吧。

而且你惦记公司股权,更能证明你对公司未来的期待,这不也让领导觉得你更值得培养么。

有人觉得领导给自己绩效打分低于预期,而自我感觉工作很勤奋,于是很不平,跑来问要不要辞职,要不要看看别的机会。

我的建议是,自己去跟领导开诚布公的提出来,你也不是说质疑领导,也不是说去埋怨领导或者做无谓的对比,讲别人不如你什么的,这是很糟糕的态度。

你就以学习的态度去问,你说,我自我感觉很努力,很认真工作,但绩效还是没有别人优秀,请领导告诉我,我的缺陷在哪里,如果我想获得好的绩效,我应该怎么改进。

很多人在职场,或者社交中,有一些利益诉求,有一些回报期待,不好意思问,然后憋在心里,后来发现与预期相差很大,特别失落。

其实早一点问清楚,讲清楚,就算结果真的非常不好,也可以早一点止损,没必要把大量时间和精力浪费在忐忑和纠结上。

很多人一起创业也是这样,开始大家讲义气,口头说的很好,但没有具体落实,后来利益出来了,各种撕逼。

一开始就应该把相关利益诉求讲清楚,落实下来,对后续持续合作是很重要的。

有些创业者觉得这个不能提前约定,因为你约定了股权有人就躺着不干活了,这个确实不合适。

但实际上约定的不是具体的股权,而是分配股权的原则。

比如说,你能完成什么业绩,达到什么目标,就可以获得多少股权,这就可以避免如前所说的问题。

那有的创业者也不同意,他觉得开始这个人给公司带来了十倍增长,拿到了奖励,而后来公司增长了一百倍,我凭什么给他这么多,这么想就是耍流氓了。

公司增长超出预期,前期贡献者理应获得超出预期的回报。

人际关系也是如此,有人总拿你开出格玩笑,你很不高兴,很厌烦,但由于某种面子上的原因一直表面应承。

我觉得就该直接讲出来,这个玩笑你不喜欢,或者你不希望这样的沟通方式。

开诚布公是个筛子,烂人会无视你的真诚,你也无需再给他们面子,而那些愿意接受你批评和责备的人,以后共事也会更顺畅一些。

至于追求男生或女生,喜欢就大胆表白吧,并尽量体现自己好的那一面给对方,被拒绝咋办,还能咋办,别整天纠结了呗。

开诚布公不代表你一定能获得想要的结果,也不代表你能跨过那些障碍,但可以让你更直接的得到答案,如果结果是你想要的,自然皆大欢喜。

如果结果不是你想要的,可以更早地止损,接受现实,并更快地做出决策的调整。

不要宫斗戏看多了,整天想着暗示,想着隐晦的表达和各种琢磨别人的想法、观点,有问题直接问,有诉求直接讲。

开诚布公是个筛子,那些不肯直接面对你问题的人,不值得你花更多时间和精力去相处。

本文作者caozsay,转载自微信公众号“caoz的梦呓”(id:caozsay)。

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